¿Cómo es la cultura del desayuno en Letonia?

La cultura del desayuno en Letonia generalmente consiste en alimentos ligeros y saludables. El desayuno tradicional letón incluye muchos cereales, productos lácteos, frutas y verduras frescas. Los cereales que se consumen frecuentemente en el desayuno incluyen avena, centeno y trigo. Estos cereales se suelen consumir con leche o yogur. El desayuno también incluye frutas y verduras frescas, especialmente tomates, pepinos, lechugas y frutas de temporada. Los huevos también ocupan un lugar importante en la cultura del desayuno en Letonia. Los huevos se suelen consumir cocidos o en forma de tortilla. Además, las fuentes de proteínas como el queso, el jamón o los embutidos suelen ser los alimentos preferidos para el desayuno. En Letonia, el desayuno se suele tomar por la mañana y suele prepararse rápidamente. Durante la semana, los empleados y estudiantes suelen preparar el desayuno en casa y llevárselo al trabajo o a la escuela. Los fines de semana las familias suelen preparar un desayuno más rico y pasar tiempo juntos. Como resultado, la cultura del desayuno en Letonia se basa en alimentos ligeros y saludables. Los cereales, los productos lácteos, las frutas y verduras frescas, los huevos y las fuentes de proteínas son los componentes principales del desayuno.

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